20.09.2016
Овсяноблин. Рецепт для правильного питания
Многие любят есть блинчики на завтрак. Это очень вкусно. А наши овсяноблинчики - это еще и полезно! Секрет их пользы в овсянке. Не зря говорят, что овсяная крупа - самая полезная.
Ты уже хочешь овсяноблин на завтрак? Смотри рецепт для правильного питания ниже.
Для одного овсяноблина нам потребуется:
1. Овсяные хлопья «Сытый Боярин», 30-50 гр.
2. Яйцо, 1 шт.
3. Сыр, 15-30 гр.
1. Замешаем тесто
На приготовление теста у вас уйдет буквально пара минут. Высыпаем овсяные хлопья в тарелку и добавляем к ним яйцо. Массу перемешиваем до однородности. Вуаля, тесто готово!
Тесто лучше замешивать в глубокой тарелке. Несмотря на то, что нам понадобится всего 30-50 граммов овсянки, осторожность не повредит.
2. На сковороду!
Как и любые другие блины, овсяноблин нужно зажарить. На сухую заранее разогретую сковороду смело выливаем готовое тесто. Готовим без добавления масла.
3. Переворачиваем
Пока овсяноблин зажаривается, натираем сыр на терке. Как только низ блина запекся, переворачиваем его и обжариваем другую сторону, на одну половину высыпав сыр. Теперь складываем блин пополам.
Жарим овсяноблин пока сыр не начнет плавится. Так как наш овсяноблин сложен пополам, то стоит его пару раз перевернуть, чтобы равномерно прожарить. Всего три составляющих - а какой результат! Стоит попробовать!
4. Наслаждаемся результатом
Все готово - можно снимать с огня. Наш овсяноблин с сыром готов! Подавать овсяноблины к столу можно с фруктами - это не только добавит в ваш рацион витаминов, но и поднимет настроение. Приятного аппетита!
