Свяжитесь с нами




Статьи

24.11.2018 ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК

ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК

Понадобится:

• Овсяные хлопья «Сытый Боярин» - 1 стакан
• Йогурт – 1 стакан
• Миндаль – по вкусу
• Мандарин – 1 шт.
• Киви – 1 шт.

Объем ингредиентов рассчитан на две порции завтрака.
Фрукты вымойте, очистите и нарежьте кусочками. Отложите пару ломтиков фруктов для украшения.

Возьмите две баночки объемом 200 мл и укладывайте слоями в каждую:
1 слой - две столовые ложки овсяных хлопьев;
2 слой – йогурт, смешанный с кусочками фруктов.
Сверху посыпьте овсяными хлопьями и орехами, украсьте оставшейся частью фруктов.

Баночки на ночь оставьте в холодильнике, а утром вам остается только перемешать и готово.

Приятного аппетита, бодрого дня!


   Вконтакте

   Facebook

Комментарии

Комментарии (0)


Внимание ! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.

Ваше имя:

E-mail:

Комментарий :


Возврат к списку